Fachfortbildung Laufgruppenleiter Aufbaukurs

Fachfortbildung zum Laufgruppenleiter

Aufbaukurs LGL II

Ausdauersport hat großen Einfluss auf das körperliche Wohlbefinden und auf die psychische Gesundheit. Dabei geht es nicht um Leistung oder Geschwindigkeit, sondern um stete, langsame und kontrollierte Bewegung beim Laufen. 

Dies kann präventiv, während einer Behandlung oder als Rehabilitation eingesetzt werden. Es ist erwiesen, dass gesundes Laufen in Verbindung mit einer Therapie die Symptome einer psychischen Erkrankung lindern kann. Im besten Fall können sogar die Medikamente reduziert oder weggelassen werden. 

Die Fortbildung ist DLZ orientiert und hat als Basis gesundheitsorientiertes und gesundheitsförderndes Lauf nach dem Paderborner Modell.

Sind Sie Therapeut oder Leiter einer Sportgruppe, Coach oder Sie haben selbst Interesse an bewusster, gesunder Bewegung? Sie möchten mehr über das Zusammenspiel von Körper und Psyche lernen? Dann melden Sie sich zu dieser Fortbildung an!

Der Aufbaukurs dient dazu, die im Grundkurs vermittelten Inhalte und erprobten Anwendungsmöglichkeiten zu vertiefen sowie neue Bereiche und Inhalte als Laufgruppenleiter zu erschließen und auch in diesem Kurs die vielen Vorteile und positiven Wirkungen des gesunden Laufens zu erfahren.

Der Aufbaukurs ist auch ohne jegliches Vorwissen für Jedermann geeignet.

Folgende Inhalte erwarten die Teilnehmer in dem Kurs:

Lauf ABC

2-3 Laufeinheiten gesundheitsförderliches Laufen

Atmen und Atemtechniken

Grundlagen des Waldbadens und Bewegung in der Natur

Der Frühmorgenlauf / Nüchternlauf

Kontraindikationen zum Laufen

Ernährung und Nahrungsergänzungen

Neuroathletik

Laufen und Kraftsport

Musik und Laufen

Laufperipherie – die verschiedenen Untergründe und ihre Wirkung

Literaturempfehlungen

Die Termine der Kurse in diesem Jahr sind:

25.03.2022 – 27.03.2022  Aufbaukurs LGL II

02.07.2022 – 03.07.2022  Grundkurs LGL I

09.07.2022 – 10.07.2022  Aufbaukurs LGL II

Investition: 249,00 €

Anmeldung über unser Kontaktformular oder per Email.

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